想要成為職場中的成功人士，不僅要有較強的工作能力，同時還得有一個比較好的心態。在職場中不管你是做什么類型的工作，如果你的心態擺不正的話，你會發現自己總是犯錯。反之如果你能夠及時地調整自己的心態，從容面對職場中的一切，最終你一定會達到職場的最巔峰，那么下面就教大家一些職場白領如何及時調整心理狀態的方法。  上班族如何調整倦怠心理
第一、自我調整 
每個人的心態主要還是需要自我調整，如果你想著完全依靠外力或者別人去放你調整的話，這樣的改變能力就會非常小。反之如果你能夠及時地自我調整的話，這樣才能從根底上改變自己。 

第二、提升自己的能力 
或許有時你因為自身的能力不高，從而心理產生一定的壓力，那么這是心態肯定是非常不好的，要想徹底解決這個問題最好的辦法就是提高自身的能力，當你能力上升的時候，你的心態也就會自然而然的調整了。 

第三、理性地思考 
每個人或多或少都會產生一定的情緒，面對這些情緒的時候我們不要過于沖動，而是盡快地讓自己冷靜下來，然后緊接著在冷靜的狀態下去思考一些問題，或許你之前一直糾結的某種問題就能瞬間得到答案呢？ 

第四、管理自己的時間 
在平時的職場生活中，職場白領可能會認為自己每天的時間根本就不夠用。可是你自己是否總結過你每天有多少時間是浪費的呢？如果你能夠很好的將這些時間利用起來的話，那么你的工作效率肯定提高的。 面試時如何克服緊張心理