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保持耐心做加法,是擺脫焦慮的不二法則

添加時(shí)間:2019-05-27 10:08:23
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焦慮是困擾現(xiàn)代人的通病。

20多歲的人每天都在焦慮,自己身上的壓力山大,而職場(chǎng)前途渺茫。

30多歲的人焦慮自己的收入還太低,后面剛出來(lái)的職場(chǎng)新人個(gè)個(gè)都精力旺盛,頭腦靈活,害怕自己哪天被淘汰了。

40多歲的人,正是上有老,下有小的年齡。完全不敢提辭職,萬(wàn)一丟了工作,全家就得喝西北風(fēng)。

這個(gè)社會(huì)給了我們很多,但是也從我們身上奪走了很多,我們享受了以前人從未享受過(guò)的待遇,但是也失去了他們?cè)?jīng)擁有的淡定,樂(lè)觀。

我有個(gè)女性朋友,以前是出了名的工作狂,想約她吃飯逛街好難呀。

每天都在加班,有時(shí)候通宵達(dá)旦,第二天洗把臉,隨便畫(huà)個(gè)妝,精神抖擻的來(lái)公司上班,做方案,見(jiàn)客戶,臉上依舊容光煥發(fā)。

這幾年不見(jiàn)了,在微信上聊一聊,她告訴我她要趕緊做個(gè)面膜,然后睡美容覺(jué)了。

那一刻我有點(diǎn)吃驚,這還是我認(rèn)識(shí)的工作狂嗎?

她解釋說(shuō),兩年前她在公司暈倒了,被送到醫(yī)院去,后來(lái)躺在床上打點(diǎn)滴的時(shí)候,醫(yī)生對(duì)她說(shuō),她的體質(zhì)太差了,以后不能再熬夜了,不然很有可能會(huì)有生命危險(xiǎn),她這才收斂了。

人老了,受不了折騰呀!那天她用這句話結(jié)束了我們的聊天。

這句話我特別感同身受。

以前加班加點(diǎn),一點(diǎn)問(wèn)題都沒(méi)有,但是現(xiàn)在稍微熬一會(huì)兒夜,第二天臉色暗黃,精神萎靡,腦子轉(zhuǎn)不過(guò)來(lái)。

不得不在保溫杯里泡枸杞。

再看看那群打了雞血一樣的小年輕,不得不感嘆一句:歲月不饒人呀!

可以說(shuō),佛系那是身不由己。不是自己不想戰(zhàn)斗,真是戰(zhàn)斗不動(dòng)了。

佛系的同時(shí),看著別人熱火朝天,心里有一種焦慮涌上來(lái),也許哪一天,他們會(huì)把我頂走。

去年的新聞?wù)f35歲的華為程序員被清退,年底幾家大型互聯(lián)網(wǎng)公司要把沒(méi)有競(jìng)爭(zhēng)力的員工勸退,我在這股寒風(fēng)之下瑟瑟發(fā)抖,假如那個(gè)被清退的人是我該怎么辦,真不敢想。

有個(gè)朋友開(kāi)玩笑的說(shuō):35歲之后還沒(méi)有升上去,就不要在公司熬了,趕緊出去創(chuàng)業(yè),真的等老板攆你走,你的自尊心受不了啊。

壓力帶來(lái)焦慮,焦慮是來(lái)自于年齡,以及年齡流失,身上資歷卻沒(méi)有增長(zhǎng)帶來(lái)的不安感。

每個(gè)人都會(huì)老,當(dāng)你老了,體力和精力拼不過(guò)年輕人,那么你身上有什么東西可以和他們抗衡嗎?

我認(rèn)為至少有兩樣,第一是你的工作能力,只要能在某個(gè)行業(yè)里穩(wěn)定下來(lái),一直在這個(gè)行業(yè)里深鉆,多學(xué)習(xí)相關(guān)的專業(yè)技能,哪怕時(shí)間流逝,你能積累不少的工作經(jīng)驗(yàn),這些經(jīng)驗(yàn)是你工作的砝碼。

還有一樣是你的人脈,可以問(wèn)問(wèn)自己在這個(gè)行業(yè)里,你有人脈嗎?人脈有時(shí)候能起到四兩撥千斤的作用,所以多交點(diǎn)朋友,多認(rèn)識(shí)一些層次比你高的人。

到了一定的年齡,我們應(yīng)該明白,有一些社交還有技能是多余的,它們的存在只會(huì)分散你的精力,妨礙你的成長(zhǎng),像園丁修剪花枝一樣,把它們修剪掉吧,在你能掌握的地方多做加法,多積累,時(shí)間久了,你就能得到你想要的。
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