有不少同學(xué)在后臺私信職前菌說自己面試時不是因為緊張出不說話來，就是面試官問完一個問題后不太會表達(dá)，總感覺自己說話支支吾吾沒有邏輯。

　　其實大部分同學(xué)在面試時或多或少都會有些緊張，適度的緊張有利于我們集中經(jīng)歷，如果過度緊張就會遇見不會表達(dá)，說話沒有邏輯的尷尬境地。

　　或者有些同學(xué)本來就是內(nèi)向的性格，平時也比較慢熱不太愛說話，面試時害怕自己說錯話，不敢或不知道怎么表達(dá)從而導(dǎo)致面試表現(xiàn)不佳。

　　但是大家也知道面試是一個表達(dá)和展示的過程，如果因為以上種種原因沒有發(fā)揮好，那么就很容易與心儀的offer失之交臂。

　　所以，面試不善表達(dá)該怎么破呢？

　　一、做好充足準(zhǔn)備

　　1、恐懼的來源是未知，當(dāng)我們把未知變成自己熟知的東西，那么壓力就會小很多。

　　可以在面試前在網(wǎng)上搜集相關(guān)的資料，提前準(zhǔn)備一些面試常見問題，自己先準(zhǔn)備一套話術(shù)或著大綱，對面試內(nèi)容進(jìn)行充足準(zhǔn)備心就不會慌了。

　　2、多進(jìn)行模擬練習(xí)，面試前可以進(jìn)行多次的情景模擬。

　　可以將面試官可能問到的問題寫下來，自己分飾求職者和面試官的角色，用手機(jī)錄像或錄音來記錄自己的表現(xiàn)，從而對自己面試中的不足進(jìn)行改善和提升。

　　也可以請家長、同學(xué)等對自己進(jìn)行面試模擬，讓他們充當(dāng)面試官對自己進(jìn)行提問，模擬完成后也可以問問他們對自己表現(xiàn)的評價，從而更好的對不足之處進(jìn)行改善。

　　3、可以提前準(zhǔn)備好文字稿。

　　俗話說好記性不知爛筆頭，如果害怕自己面試時不知道說什么，不妨拿起筆打個文字草稿。

　　比如面試常被問到的自我介紹，可以通過文字稿將自己的介紹梳理一下，通過文字可以比較直觀看到自己的介紹是否可行。

　　或者在說到自己實習(xí)/工作經(jīng)歷時，文字稿可以把每一段經(jīng)歷梳理好羅列出來，做到有邏輯有條理的呈現(xiàn)，并將文字稿爛熟于心，可以很好的避免說話沒有邏輯的痛點。

　　4、熟悉面試場景。

　　如果是線下面試，建議提前到達(dá)面試場地熟悉環(huán)境，一個熟悉的環(huán)境會比陌生環(huán)境放送一些。

　　如果是線上面試，提前下載好面試軟件，熟悉其界面與操作，提前測試好網(wǎng)速，盡量減少突發(fā)狀況的發(fā)生。

　　二、調(diào)整心態(tài)

　　01

　　如果是因為性格原因，面試時一定要進(jìn)行克服，可以給自己進(jìn)行心理暗示，比如，“我只是來聊天的，不要害怕。”或者，“他們都是大白菜，不要慌。”

　　02

　　如果感覺自己過于緊張，可以多做幾次深呼吸，或者喝點水來緩解情緒。（科學(xué)表明深呼吸能有效消除人的緊張情緒）

　　03

　　轉(zhuǎn)移注意力，當(dāng)人緊張的時候可以通過轉(zhuǎn)移注意力來放送心情。

　　比如你感覺自己已經(jīng)緊張到無法集中注意力，那么不妨在面試前戴耳機(jī)聽聽音樂來放送一下，或者干一些其他事情來轉(zhuǎn)移緊張感。

　　04

　　給自己做心理建樹，將自己放到與面試官平等的角度，面試也可以是你對應(yīng)聘公司的考核，這只是一個雙方了解交流的過程，沒有必要過于緊張。

　　05

　　如果遇見自己未準(zhǔn)備的問題，首先不要慌，其次可以先在腦海中打個草稿，然后再有條理的進(jìn)行表達(dá)。

　　可以慢慢說，不要面試官一問完就急著回答，給自己一點時間快速準(zhǔn)備再進(jìn)行作答。