上大學那會，有個室友叫李志，他從來都不去教室上課，每次下課回來都是同學幾個輪流帶飯，雖然李志都會按月還給同學飯錢，但是李志的行為引起了大家的不滿，后來大家一起商量不再給李志帶飯，結果習慣的李志卻責備起了同學們，結果也是換來了同學們的集體遠離;剛剛大學開學時，同學們剛剛認識，也都是互相幫助，由于同學們多次給李志帶飯形成了習慣，讓李志養成了懶惰的行為，并且做一些喜歡欺負人的事情;后來李志進入職場后，還是習慣欺負公司里的同事，由于職場都是成年人的天下了，結果沒有人愿意搭理李志;由此可見在職場中做一些欺負人的事情，根本是行不通的。

　　大家在進入職場后，無時無刻都在與同事們打交道，同事之間互相幫助也是經常能夠遇到的事情，雖然說求助同事是正常的事情，但是有些老油條借著求助的名義，到處欺負公司里新來的同事，這樣的幫助有一次，就會有下一次，慢慢的老油條的工作就會變成新人的本職工作;新人之所以經常被欺負，都是自己不懂得拒絕造成的;年輕人要想改變經常被欺負的局面，需要掌握拒絕別人的技巧，才不會繼續被別人當成軟柿子;下面小編就來為大家分享，拒絕老油條求助的三個技巧，想要學習的朋友們，趕緊跟隨小編一起來看看吧!

　　一、果斷拒絕同事的求助，換來同事對自己的尊重

　　相信大家都遇到過這樣的事情，自己總是不好意思拒絕同事，結果在自己一次次的退讓后，不僅喪失了尊嚴，還讓同事的行為變得理直氣壯;年輕人遇到這種情況，首先應該與老同事換位思考，想想對方為什么總是喜歡欺負自己，是對方做事的選擇，還是自己太好欺負了;看看那些有求必應的人，結果就是落得被別人欺負;年輕人行走職場要明白，在遇到同事求助時要走自己的底線，并不是自己所有的忙都去幫;果斷拒絕不合理的事情，同事才不會再把你當成軟柿子。

　　二、與伸手黨打交道，首先要找個理由拒絕

　　伸手黨在任何公司都會有，遇到了首先要找理由拒絕，拒絕對方并不是為了報復，而是為了避免自己成為被習慣欺負的對象，這是改善自己人際關系最快的方法;一旦自己沒有及時拒絕同事的要求，下一次同事就會提出更過分的要求，不好意思拒絕對方，就已經決定了自己要不斷吃虧;年輕人要明白，并不是所有的同事值得幫，值得幫的人都會記住你的恩情，那些得了好處不領情的人，一定要找個理由拒絕，讓對方碰過壁，下次才能避免他們麻煩自己。

　　三、實在不好意思拒絕同事，可以向對方說明自己正在做事

　　遇到平時不錯的朋友向自己求助，大部分人都不好意思拒絕，就算硬著頭皮去幫助，不高興的態度，也會影響同事之間的關系;如果好朋友向自己求助，而自己又礙于面子不能直接拒絕，可以告訴對方自己有事情正在做，分不開身去做其他的事情，這樣既不影響同事關系，還能讓對方為自己出謀劃策;當自己表明了自己的難處之后，不用委婉的方式拒絕。