很多人在職場中有很多的疑問，不知道自己該如何處理自己的自己的職場社交。如怎樣才能受到同事的歡迎、怎樣才能讓老板看到你的努力、怎么才能博得老板的喜歡等。

　　1、投射效應，很多人在職場生活中，總會有覺得別人針對的錯覺，甚至覺得自己遇到了“居心叵測”的同事。其實，這可能只是因為對方與你理念不合，做事方式與你相違背，從而導致你產生心理投射，覺得對方不喜歡你。

　　在職場中，換種角度去思考，而不是一味的認為對方“居心叵測”，或許你就會發現其實同事待你都很友好。

　　2、互惠效應，人們應該盡量的以相同方式來回報別人為我們所做的一切，在職場中，不能一味的索取、把工作或責任都推給同事，要學會有來有往、互惠互利。

　　3、破窗效應，這應該是大家最熟知的一種心理學效應了，這種效應在職場中非常常見，簡單的舉個例子就是當大家都在加班的時候，你也會不自覺的跟著加班，當所有人都小聲說話的時候，你也會跟著小聲說話，這就是破窗效應帶來的團體慣性。而我們要注意的是自己的行為是否是自己想做的，還是跟著團體慣性走的。

　　4、登門檻效應，簡單的說就是當一個人接受了別人一個微不足道的要求，那么就會更容易接受更大的要求。所以在職場中一定要注意，避免被登門檻。當同事要求你幫他做一些小小的請求的時候，你就要思考這些要求是否會給你帶來困擾，因為這些要求只是開頭，后面還有會更多更大的要求等著你。

　　5、期待效應，當你心中期待自己成為一個自信的人，并暗示自己是成功，你就會變得自信起來，這就是期待效應的神奇之處。在職場中，當你暗示自己是一個優秀的人，你就很有可能會變成一個優秀的人。所以，對自己多一點期待，告訴自己我可以的，那么你就會成為職場中最優秀的那個人。

　　6、旁觀者效應，當一個老人倒在地上，周圍就一個人的時候，絕大多數人則會去扶起老人，但周圍若是一群人，則責任會分散，導致沒有一個人去扶起老人。所以，當你職場上遇到什么問題，一定不要去向一群人同時求教。

　　同在一個辦公室里有人能和同事打成一片，有人卻孤孤單單。除了重大問題上的矛盾和直接的利害沖突外，平時不注意自己的言行細節也是一個原因。下面這些言行是辦公室中應注意的，檢查一下你自己是否疏忽了。

　　1 好事不通報。

　　單位里發物品，領獎金等，你先知道了，或者已經領了，一聲不吭地坐在那里，像沒事兒似的。從不向大家通報一下，有些東西是可以代領的，也從不幫人領一下。

　　這樣幾次下來，別人自然會有想法，覺得你太不合群，缺乏共同意識和協作精神。以后他們有好事先知道了，或有東西先領了，也就有可能不告訴你。如此下去，彼此的關系就不會和諧了。

　　2 明知而推說不知。

　　同事出差去了，或者臨時出去一會兒，這時正好有人來找他。或者正好有他的電話，如果同事走時沒告訴你，但你知道你不妨告訴他們。如果你確實不知，那不妨問問別人，然后再告訴對方一切是自己的熱情。

　　明明知道，而你卻說不知道，一旦被人知曉，那彼此的關系，必會受到影響。外人找同事，不管情況怎樣，都要真誠和熱情。這樣即使沒有起實際作用，外人也會覺得你們的同事關系很好。

　　3 進出不相互告知。

　　你有事外出一會兒，或者請假不上班，雖然批準請假的是領導，但你最好同辦公室里的同事說一聲。即使你臨時出去半小時，也要與同事打個招呼。這樣，倘若領導或熟人來找，也可以讓同事有個交待。

　　如果你什么也不愿意說，進進出出神秘兮兮的，有時正好有要緊的事，人家就沒法說了，有時也會懶得說，受到影響的恐怕還是你自己。

　　互相告知，既是共同工作的需要，也是聯絡感情的需要，它表明雙方互有的尊重與信任。

　　4 說說可以說的私事。

　　有些私事不能說，但另外一些私事說說也沒有什么壞處。無話不說，通常表明感情之深。有話不說，自然表明人際距離的疏遠。你主動跟別人說些私事，別人也會向你說，有時還可以互相幫幫忙。你什么也不說，什么也不讓人知道，人家怎么信任你。

　　信任是建立在相互了解的基礎之上的。

　　5 有事不肯向同事求助。

　　輕易不求人，這是對的。因為求人總會給別人帶來麻煩。但任何事情都是辯證的，有時求助別人反而能表明你對他的信任，能融洽關系，加深感情。

　　求助他人，在一般情況下是可以的，當然，要講究分寸，盡量不要使人家為難。

　　6 拒絕同事的小吃。

　　同事帶點水果，瓜子，糖之類的零食到辦公室，休息時間你就不要推，不要以為吃人家的東西難為情而一概拒絕。有時，同事中有人獲了獎或評上職稱什么的，大家高興，要他買點東西請客，這是很正常的。對此，你可以積極參與。

　　大家熱情分送你，卻每每拒決，時間一長，人家有理由說你清高和傲慢，覺得你難以相處。

　　7 喜歡嘴巴上占便宜。

　　在與同事的相處中，有些人總想在嘴巴上占便宜。有些人喜歡說別人的笑話，討人家的便宜，雖然是笑話。也絕不肯以自己吃虧而告終。

　　講笑話，開玩笑，有時不妨吃點虧，以示厚道。你什么都想占便宜，想表現得比別人聰明，最后往往是人家對你敬而遠之，沒人說你好。

　　8 神經過于敏感。

　　有些人警惕性很高，對同事也時時處于提提防狀態。一旦人家在議論，就疑心在說你。

　　有些人喜歡把別人往壞處想，動不動就把別人的言行與自己聯系起來。過于敏感其實是一種自我折磨，一種心理煎熬，一種自己對自己的苛刻。人與人相處，你太敏感，人家就會覺得無法相處。

　　9 該做的雜務不做。

　　如果同事的年紀比較大你不妨主動多做一些。懶惰是人人厭惡的，如果你從來不打開水，你每天都有喝，報紙從來不夾，可每天都爭著看，久而久之人家對你就不會有好感。

　　幾個同事在一起就是一個小集體，集體的事要靠大家來做，你不做，就或多或少有點不合群了。

　　10 領導面前獻殷勤。

　　如果你的上司確實優秀，你真心誠意佩服他，你就應該表現得含蓄點，最好體現在具體工作上。

　　有些人經常瞞著同事向上司反映問題，而這些問題往往是同事們平時在辦公室里討論的。這實際上是一種變相的獻殷勤，同事得知后以極其厭惡。

　　千里之堤，潰于蟻穴。一些小細節看起來不起眼，卻可能對人際關系產生重大影響，不注意糾正的話，你就會成為辦公室里不受歡迎的人。