我每天早上7.40上班，中午休息一個(gè)小時(shí)，每月三天假，不過(guò)都沒(méi)休息過(guò)，全在加班，晚上要加班到8點(diǎn)多，工作還是做不完，然而老板還覺(jué)得是我方法沒(méi)用對(duì)。除了睡覺(jué)就是上班，家人都勸我不做了.今年開(kāi)始年終福利取消，我扣保險(xiǎn)后月工資就3900，但是在這里待了7年，感覺(jué)自己已成井底之蛙，不知道外面的世界是什么樣，或者我能不能適應(yīng)外面社會(huì)的發(fā)展，不敢輕易辭職。
大多數(shù)職場(chǎng)人都是溫水青蛙
以上情況相信很多人都經(jīng)歷過(guò)。造成這樣的主要原因其實(shí)就是：信息不對(duì)等。怎么說(shuō)呢？就是一個(gè)人在一個(gè)地方待久了，形成了舒適區(qū)，很難在跳出來(lái)。具體表現(xiàn)在對(duì)自己的職業(yè)沒(méi)有規(guī)劃，也不深入學(xué)習(xí)，得過(guò)且過(guò)。另外對(duì)整個(gè)就業(yè)市場(chǎng)的變化也毫不關(guān)心，所以才會(huì)有“外面的世界”這種詞語(yǔ)出現(xiàn)，在如今信息爆炸的互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代，還會(huì)因?yàn)椤靶畔⒉粚?duì)等”造成就業(yè)恐慌，著實(shí)是不應(yīng)該。
當(dāng)然這只是原因之一，還有更多的原因大概就是經(jīng)驗(yàn)不足，能力無(wú)法匹配期望工資，造成“還是別辭了吧，不然連這點(diǎn)工資都沒(méi)有了”的就業(yè)焦慮，比如下面幾個(gè)有相似經(jīng)歷的人：
秋汐：
我平時(shí)也是有這樣的想法。我害怕去面試，因?yàn)樽约罕磉_(dá)能力一般，常常無(wú)法快速get到面試官的言外之意。之前做了一份天貓客服的工作，因?yàn)槭切颅h(huán)境，無(wú)法快速融入到工作中，導(dǎo)致領(lǐng)導(dǎo)多次找茬，家人勸我辭職，但我還是堅(jiān)持下來(lái)了。因?yàn)槲矣X(jué)得可以學(xué)到東西，如果我無(wú)法從中學(xué)到有用的東西，那么我會(huì)選擇放棄這份工作。
郭先生：
我之前的工作分淡季和旺季。旺季的時(shí)候是兩班倒，每班十二小時(shí)，一個(gè)月一倒班，每個(gè)月休息時(shí)間得不到保證，上班的時(shí)候除了吃飯幾乎沒(méi)有休息。工資看著很高，扣完社保公積金等后到手大概七千多，其中一半是加班費(fèi)。每天上班的壓力還很大，領(lǐng)導(dǎo)也不想用我（跟領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)系處的不好），堅(jiān)持了兩年多，覺(jué)得沒(méi)什么發(fā)展就裸辭了。
程女士：
這樣的工作不值得留戀，我15年二本畢業(yè)，在北京工資6k、算上加班費(fèi)、按最低標(biāo)準(zhǔn)扣五險(xiǎn)，到手6k+。半年之后跳槽，算是水平跳，月薪6.5k，全額繳納六險(xiǎn)一金（當(dāng)時(shí)年輕不懂事，被人事忽悠說(shuō)到手有6100，每三個(gè)月還可以取一次公積金4500，于是愉快地接了offer）目前是8k，一直在互聯(lián)網(wǎng)金融公司做數(shù)據(jù)運(yùn)營(yíng)，正準(zhǔn)備換工作，希望能當(dāng)個(gè)主管/經(jīng)理。
跟我同期畢業(yè)的同學(xué)不少早就月薪過(guò)萬(wàn)了。要做出行動(dòng)才有可能改變，可能幾個(gè)月以后你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己早點(diǎn)跳就好了。不過(guò)，從你的文字里，我感覺(jué)你很舍不得目前的工作，也沒(méi)有勇氣去嘗試，最終還是繼續(xù)留下的可能性比較大。我感覺(jué)你的心里已經(jīng)有了決定，只是略有彷徨。
果斷辭！跳出舒適區(qū)
其實(shí)面對(duì)這樣的情況，比較干脆的解決方法就是果斷辭職。不要害怕自己能找到什么樣的工作，自己到底有沒(méi)有能力，先把自己擺到就業(yè)市場(chǎng)上量一量，有道是“是騾子是馬，拉出來(lái)遛一遛”，不就什么都知道了？知道短板和不足，才知道今后如何乏發(fā)力，如同下面的網(wǎng)有所說(shuō)：
王女士：
您能在一家加班嚴(yán)重超時(shí)的公司能做7年，我感到很敬佩。從您表述中我能感受到您個(gè)人：
1.目標(biāo)不明確，工作沒(méi)有達(dá)到預(yù)期結(jié)果
2.沒(méi)有總結(jié)及改變
3.7年中你得到什么樣的工作能力
公司：
1.發(fā)展不善
2.沒(méi)有引導(dǎo)員工
建議：換工作事在必行，您在付出行動(dòng)前，需要總結(jié)7年您會(huì)的東西，可以勝任的工作。你最好找到工作后在離職。
張先生：
建議跳槽吧！現(xiàn)在無(wú)論做什么那么多年了，也不會(huì)那么低的工資了！
谷先生：
我也建議您可以騎驢找馬試試，我也是一直在一家公司工作了五年半，還是一個(gè)小專員，領(lǐng)導(dǎo)一直在畫(huà)餅。自己有時(shí)候也不敢離職，因?yàn)楦愕膿?dān)心一樣，怕自己井底之蛙，不敢出來(lái)，出來(lái)更找不到工作。。。但我現(xiàn)在就在找工作。
希望你也能改變下自己吧，我們一起加油！
尹先生：
我是做冷鏈行業(yè)的，剛把一位在物流待了四年的原同事解救出來(lái)，在北京先做個(gè)小經(jīng)理，月薪8000，原來(lái)5000。他和你的職業(yè)經(jīng)歷情況一樣。我想對(duì)你說(shuō)：外面的世界很精彩，走出你的圍城，甚至離開(kāi)你的城市，因?yàn)?900元的月薪和7年的工作經(jīng)歷，我想猜測(cè)你在三四線城市或以下的地方上班，沒(méi)有惡意。
出來(lái)看看一二線城市的工資待遇和誘人的工作吧！無(wú)論男人還是女人，都要賺錢養(yǎng)家，祝你好運(yùn)。
辭職很容易 關(guān)鍵是自省
當(dāng)然辭職是很容易的，最重要的是如何讓自己改變。
首先是要找到自己的問(wèn)題所在，比如加班這個(gè)問(wèn)題，是因?yàn)榛疃啵阋粋€(gè)人干了10個(gè)人的活兒？還是工作方法有問(wèn)題，經(jīng)常拖延？再比如7年工作經(jīng)驗(yàn)，薪資相當(dāng)于一個(gè)畢業(yè)生，沒(méi)提過(guò)加薪？公司薪資體系的構(gòu)成了解過(guò)嗎？ 或者這個(gè)公司還有希望待下去嗎？
既要從自身找原因，也要認(rèn)清客觀現(xiàn)實(shí)，就如同下面網(wǎng)友的建議：
杜女士：
那就需要問(wèn)下你自己每天把時(shí)間花費(fèi)到什么地方了？是老板太苛刻還是自己沒(méi)有全神貫注的去做，加班不是好事，加班只能證明你效率不高。
魯先生：
待7年了工資還在4000打轉(zhuǎn)有什么意思呢？歸根到底是因?yàn)槟悴桓逸p易改變這種混亂的生活。也難怪老板看你不對(duì)勁。你只是怕離開(kāi)這個(gè)工作后不能拿到現(xiàn)在的工資，人始終是要變動(dòng)的，呆久了那種敢沖的勁兒都磨沒(méi)了還有什么意思。
蔡先生：
我和你情況差不多，我一畢業(yè)就去了一家公司在里面呆了6年半，還是一個(gè)維修員，工資方面也就4500左右，還要倒三班上夜班。兩年前年終獎(jiǎng)也從原來(lái)的兩個(gè)月工資變成半月工資的過(guò)節(jié)費(fèi)了。
很早以前就想過(guò)要走但是一直沒(méi)下決心，一方面有自己的問(wèn)題愛(ài)打游戲浪費(fèi)了時(shí)間，自己也沒(méi)學(xué)到什么東西，還有就是怕出去以后找不到工作，還有其他方面很多擔(dān)憂的問(wèn)題。但是今年二月份我堅(jiān)定的辭職了。
其實(shí)就我個(gè)人的經(jīng)歷來(lái)看主要問(wèn)題還是在自己身上，自己多數(shù)情況都不夠努力，至少是不夠努力。還有是沒(méi)有目標(biāo)和追求，當(dāng)年自己有了目標(biāo)并為之努力就不會(huì)害怕了。
