當你工作了一段時間，發現自己好像沒什么進步，或許就會發牢騷，感覺自己好像步入了僵局。實際上，我們所有人都在和這種“被困”的焦灼感做著斗爭。因此，我們不斷掙扎，哭喊，呢喃，對自己滿腹牢騷。
問題總是要解決，當我們因為恐懼、焦慮與打擊而在生活面前完全手足無措時，我們要如何如何踏出改變那一步呢？我們要做些什么才能突破瓶頸呢？
好獵頭總結出了一系列關于如何克服職場瓶頸期的方法。
人脈都是“麻煩”出來的
從小我們經常聽到這句話：“沒事別麻煩別人。”所以很多人，什么事情都自己處理，不敢也不愛請別人幫忙。但是，他們的“人脈”，卻往往少的可憐，因為他們缺少了建立關系的緣由。
《圍城》里講最好的談戀愛的方式是“借書”，有借就有還，再借不難，一來二往就是“交往”了。
所以“人脈”都是麻煩出來的。你首先要愿意說出自己需要別人幫助些什么，才會在之后有機會真正獲得這些東西。
自責只會讓你更懶惰
如果我們不幸做了一個糟糕的選擇或決定，那么一般最刻薄的指責一定來自我們自己：我們會一遍又一遍地責怪自己搞砸了一切，我們也唯恐別人在知道我們干了什么后還會指指點點，再來將我們批判一番。
不要總那么苛責自己。因為羞愧而自責，會讓我們把做不到的原因歸結為自己的人格特質。
我連早起都做不到，果然就是懶
我連減肥都減不掉，果然意志力太弱了
我連800米都跑不完，實在堅持不了別的
緊接著我們會讀起《鋼鐵是怎樣煉成的》并開始“鍛煉我的意志力”。
聽起來這是一個特別完美的反省。但是當我們說自己“就是這樣一個人”時，實際上給了自己一個繼續退縮、繼續偷懶的好借口：我就是懶惰啊，就是沒辦法一下子改掉啊，明天再改嘍。
走出虛假朋友圈
有個很火爆的話題叫做你朋友圈里逼格最高的人是誰？從BAT大佬到各國領導人紛紛上線。仿佛大家都是和馬云、喬布斯稱兄道弟的精英人才。
交朋友不是聊幾句加個微信號就行了的，這樣出來的朋友圈往往龐大而不無用，大多數時候我們都處在一個錯誤的交際圈中。對于我們來說，盲目的“拓展人脈”主要體現在這兩個方面：
第一：重視廣度而非深度。
第二：高估自己的自身實力，越級發展。
認識不是認可，你需要提升自己的水平才能融入更高level的朋友圈。
拒絕“高收入，低付出”
如果你發現你和別人的相處方式是這樣的：總是你在給予別人建議、金錢、時間、以及精力，但當你有需要的時候這些人卻紛紛對之視若無睹。那么，你就進入了高收入-低付出互動模式。
一味付出只會導致畸形有害的人際關系。這些人會從你身上榨取利益，提出各種不切實際的要求；這樣的關系是絕對不會持久的，他們會把我們的付出視為理所當然，認為根本無須珍惜。(環球網校2017年MBA職場經驗：走出職場瓶頸的獨家六大秘籍)
犧牲不會帶來收獲
女性總是容易將自己的成就與一些小收獲看的太輕，同時卻把自己的失敗無限放大。但是，當我們放棄慶祝成功帶來的喜悅，轉而去壓抑本該有的成就感時，我們其實也澆熄了自己設定并追逐更遠大目標的動力。
我們之所以常常妄自菲薄，是因為我們不敢正視自己的才華，也不敢去面對與這些才華對等的未知挑戰。我們有無限次失敗的經驗，因此對之早已駕輕就熟；但對于“害怕失敗”的這種感覺，我們卻遠還沒有習慣。每次成功完成一樣新的事物后，我們心中都會生成一些新的恐懼：我們不敢將自己暴露在他人面前，甚至不敢讓自己看到自己有多脆弱。
沒有被“浪費”的時間
你看過的書，上過的課，在電視或電腦上看過的節目，以及一起消磨時光的朋友——他們都構成并塑造了你。你在這些事物上投入的精力與成本是否給你帶來了豐沛的收益呢？你上一次看書(本文以外的其它文章)并由此獲得生活啟示是什么時候呢？
一個人內在的重量能告訴你，他平時把時間花費在生活的哪個地方了。
一天中一個人平均花費在各項上的時間
因為時間具有排他性，構成一個人實質的就是他的時間。當他選擇了把時間花費的去向，他就會得到相應的談吐、氣質、生活方式。
但是必須要說，這六條建議只能是你突破瓶頸的助推器，真正打破僵局更需要你抓住機遇、合理規劃人生的能力。過去每一步扎扎實實的努力，都是在為你正在繪制的新藍圖助力。
在職場生涯中遇到瓶頸期是在所難免的，所謂的瓶頸期不是坎兒，而是一個個機遇，當你回顧往事的時候，發現你把這些機遇把握住了，你也就不會有遺憾。
